Hoạt động thể chất có tác động tích cực đến sinh lý cơ thể. Cơ bắp trẻ hoạt động sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ hệ tuần hoàn, hệ hô hấp làm việc tốt hơn. Qia giờ thể dục với các bài tập phát triển chung như: Tay bụng chân bật , giúp các cơ khớp của trẻ được dẻo dai.
Trái bóng là một món đồ chơi mà trẻ nhỏ rất thích.Vì thế vận động cơ bản cô đã làm dụng cụ tập để kích thích trẻ thực hiện. Qua vân động lăn bóng dích dắc qua 5 điểm giúp rèn trẻ sự khéo léo của đôi bàn tay và giúp trẻ định hướng trong không gian tốt hơn